Kako sprečiti strije u trudnoći

Drage moje,

Od hormonskog celulita verovatno nećete moći da se odbranite u trudnoći, ali evo kako da izbegnete strije, koje su, složićete se, mnogo veći problem od celulita, jer ih je nemoguće trajno eliminisati.

Predstavljam vam čarobnu trojku:

12289517_213869022277615_5766240848377843990_n

  1. Eucerin Lotion pH5 – Nikada nisam bila oduševljena Eucerinovim proizvodima za lice, konkretno kremama (jednostavno mi ne odgovaraju), ali ovaj losion za telo u kombinaciji sa njihovim uljem za kupanje, je fenomenalan. Odlično hidrira, lagane je strukture, rekla bih nešto između gela i klasičnih gustih mleka za telo, zbog čega ga koža brzo upija. Miris umeren, ne previše napadan, što će vam biti jako bitno ukoliko budete imale probleme sa mirisima u trudnoći.
  2. O ReGen Oil-u sam već pisala u jednom od prethodnih postova. Dovoljno je da dodam da trošim već treću bočicu, a jednu sam spakovala i u torbu za porodilište. Nov na tržištu, skup, ali odličan proizvod, od skoro dostupan i u Lilly drogerijama, kao i u DM-u. Pratite njihove akcije, jer na pomenuto ulje često daju popust od 20%, što priznaćete nije malo.
  3. I najnovije otkriće – Body butter slatka pomorandža. U pitanju je 100% prirodna kozmetika koju sam otkrila sasvim slučajno na FB-u. Evo i linka (klik). Devojka koja stoji iza brenda Mayam botanical cosmetics je veoma profesionalna, pa sam odgovore na pitanja o kozmetici dobila u veoma kratkom roku, dok je isporuka poručenih proizvoda usledila već sutradan. Svaka čast! Obzirom da je u pitanju potpuno prirodna kozmetika, cene su vrlo pristupačne, a ambalaža savršena. Body butter je prilično masne strukture, što ne treba da čudi jer mu osnovne komponente predstavljaju ulja – kokosovo, ulje semenki grožđa kao i ulje slatke pomorandže. Ukoliko imate suvu dehidriranu kožu ovo je prava stvar za vas. Moja koža je suva, a i trenutno razvučena čini mi se do maksimuma, jer guram 39. nedelju trudnoće. Zbog svega ovoga jako mi prija struktura ovog buttera. Miris je božanstven, a nakon nanošenja koža dobro nahranjena i videćete posle određenog vremena, veoma nežna i baršunasta. Moram da dodam da sam probala i Lip balm i oduševljenje nije ništa manje. Iskrene preporuke za ove divne proizvode.

ReGen oil, kao i butter koristila sam uglavnom pred spavanje zbog pomenute strukture proizvoda, dok sam se za Eucerinov losion uglavnom odlučivala nakon jutarnjeg tuširanja, pogotovo ako idem na neki pregled ili sl. Unos dovoljne količine tečnosti se podrazumeva. Naravno ne bilo koje tečnosti, prednost dajte običnoj vodi i sveže ceđenim sokovima. Izbegavajte prazne kalorije odnosno belo brašno i šećer. Počastite sebe povremeno omiljenom poslasticom, ali potrudite se i zbog sebe i zbog bebe da se kvalitetno hranite. Redovnom negom i adekvatnom ishranom održaćete vašu kožu dovoljno elastičnom i hidriranom i izbeći bilo kakvo pucanje. Ne zaboravite da je pojačana nega potrebna i nakon porođaja, jer i tada postoji mogućnost nastanka strija, kada sve počinje da se vraća u prvobitno stanje.

Drage moje ovo je samo moje iskustvo i možda bih cela popucala da se nisam mazala, a možda i ne bih… Nisam želela da se kockam i od početka trudnoće sam vrlo disciplinovana što se tiče nege i evo isplatilo se. :)

Do sledećeg javljanja veliki pozdrav!

Vaša N.

 

 

Advertisements

Pregnancy Update: #28 weeks

Drage moje,

Da li vec sada imate osecaj kao da ste trudne citavu vecnost? Da li se secate kako je biti ne-trudan? Gazimo polako treci i najtezi trimestar. Evo sta se kod mene/nas zbiva ovih dana.

Obavezne analize: Ultrazvucni pregled, kompletna krvna slika, urin, merenje tezine i krvnog pritiska PLUS analiza antitela (jos jedno vadjenje krvi) ukoliko ste Rh negativne. Ukoliko ste Rh negativne, a muz/partner Rh pozitivan, moze doci do problema uglavnom u kasnijim trudnocama (sto ne znaci da ne treba kontrolisati prisustvo antitela i u prvoj), zbog mesanja majcine i bebine krvi prilikom porodjaja, a beba je nasledila ocev Rh faktor. Problem se resava tako sto se nakon porodjaja primi injekcija anti D antitela u roku od 72 sata. Ovu analizu je potrebno ponoviti u 36. nedelji trudnoce.

Simptomi:

  • gorusica konstantno prisutna,
  • oticanje nogu oko zglobova,
  • manjak gvozda (lekari uglavnom prepisuju kapsule Feroglobina, mada probacu i sa semenom koprive koje sam pomesala sa medom, podrazumevaju se kupine, maline, blitva, dzigerica… I da znate mlecni proizvodi i gvozdje se bas ne mirisu, ne kombinujte ih u istom obroku.)
  • problemi sa probavom (ukoliko pijete gore pomenuto gvozdje, znajte da to dodatno nepovoljno utice na vec postojece probleme sa probavom… i eto vam zacaranog kruga…jedno popravite, drugo pokvarite…)
  • nervoza, promene raspolozenja
  • sve cesci odlasci u toalet u toku noci
  • brzo umaranje

O bebi: Beba je sada teska oko jednog kg i dugacka oko 38 cm. Zamislite …u naredna dva meseca dobice bar jos 2kg, a vec se osecate kao balon koji ce prepuci…. Malo cudo sada ima i obrve i trepavice, raste kosa, a najlepse od svega je sto moze da prepozna vas glas…zato pricajte joj nesto lepo. :) Moja beba je bas aktivna, pa mi se, po celodnevnom sutiranju, cini da nikada ne spava. Uskoro nece imati toliko mesta u stomaku, pa nece moci da manevrise kao sada.

O nezi: Pedikir i depilacija u sopstvenoj reziji postaju prava misija, tako da poseta salonu je jedino resenje, a i taman da sebi malo ugodite i opustite se. Sto se tice nege tela, poslednje 3 nedelje koristim toliko pominjano Re-Gen oil i imam samo reci hvale za njega. Evo i linka gde ga mozete kupiti klik. Za probu sam kupila manje pakovanje od 75ml i evo tri nedelje kako se svakodnevno mazem i ostalo mi je jos malkice. Miris je predivan cak i meni koja muku mucim sa mirisima od pocetka trudnoce. Fenomenalno je sto je u pitanju ulje koje po strukturi nije toliko masno koliko obicno ocekujete od ulja. Nekako je vodnjikavo masno, lepo upija, i ne ostavlja nikakve fleke po garderobi. Jos uvek nemam ni jednu striju, sto je i bila poenta ove investicije, i iskreno se nadam da ce tako i ostati.

regen oil

Jos neka zapazanja/razmisljanja: Verovatno vam je dosadno (citaj: ako vam je ovo prvo dete :)) i svasta biste nesto radile i skitale, ali ne mozete, jer nemate snage, brzo se umarate. Trudim se da popunim vreme na pravi nacin. Uglavnom citam knjige (trenutno laka literatura: Gde si nestala Bernadeta, simpaticno, duhovito, zanimljivo stivo), prosetam, popijem kafu sa dragim ljudima. Pocela sam da se raspitujem i o psiho-fizickim pripremama za trudnice, kao i o skolicama roditeljstva, a pocela sam i da citam o porodjaju (do sada nisam), pripremam se i polako usvajam misao da cu biti RODITELJ!

Do sledeceg citanja. :-*

P.S. Blizi nam se 60. jubilarni Sajam knjiga od 25.10.-01.11.2015., valjalo bi napraviti spisak za kupovinu. :D

Dnevnik jedne trudnice #1

Drage moje trudne i netrudne citateljke :),

resih da sa vama podelim moja dosadasnja iskustva, zapazanja, strahove, simptome… koji prate ovo divno stanje.

Otkako sam saznala da sam trudna (celih 5 meseci) krenula sam sa iscitavanjem  raznih blogova, clanaka, zenskih foruma u vezi sa nedoumicama koje sam imala o drugom stanju…hm…i dalje ih imam. Pretraga raznoraznih sadrzaja i nije preterano pomogla,valjda je svaka zena/trudnoca prica za sebe, a lekari, naravno, uglavnom generalizuju stvari.

Nadam se da cu serijom postova koji slede uspeti da vam olaksam period kroz koji prolazite – jer zbog propratnih simptoma, ne uziva bas svaka zena u blagoslovenom stanju. Da se razumemo, ja uzivam u cinjenici da u sebi nosim novi zivot i svakom pokretu moje bebe, ali biti trudan uopste nije lako. Neki bi rekli zrtva majke od samog pocetka… Pocecu sa laganim temama. :D

Nega tela

Kao i vecina trudnica prestravljena sam mislju da ce mi koza zbog rastezanja popucati i da cu dozivotno biti obelezena strijama. Ne znam da li smem da izgovorim/napisem (da ne izbaksuziram :D) da do sada nisam dobila ni jednu jedinu. Predstavljam vam moju fantasticnu cetvorku, koja mi pomaze u tome.

IMG_20150903_143353

IMG_20150903_142815       IMG_20150903_142945         IMG_20150903_143117IMG_20150903_143036

  1. Striet – prirodni melem za strije – melemi Saljic
  2. Mentaten – prirodni melem za negu lica i tela – melemi Saljic
  3. Happy mama – krem protiv strija – Mella cosmetics
  4. Bademovo ulje – pravljeno u apoteci

Na pocetku trudnoce mackala sam se samo obicnim bademovim uljem (napravljenim u apoteci), jer je to bio jedini preparat koji nije imao apsolutno nikakav miris (znamo kako trudnice umeju da budu osetljive na mirise). Postepeno sam presla na Striet i Mentaten, a zatim i na Happy mama-u, mada ovu kremicu najredje koristim upravo zbog vrlo intenzivnog mirisa.

Mazem se svake, da, da SVAKE veceri, ponekad i jutra, od grudi do kolena. U pocetku je bilo zamorno i dosadno, ali sada je to deo svakodnevne nege, kao i pranje zuba. Svi preparati su prilicno masni tako da odvojite neke stare majice za spavanje, da vam ne bude zao umrljanih pidzamica. I odvojite taman i vreme da se malo pomazite i izmasirate zajedno sa vasom bebom. Nezni kruzni pokreti po stomaku,u smeru kazaljke na satu, prijace vam pred spavanje…a i muz ce vam u nekom momentu oguglati na cinjenicu da smrduckate na raznorazne travuljage. :D

Od svih ovih preparata najvise volim Mentaten i to zbog njegove teksture. Nije tako redak kao Striet i ulje, a opet ni tako gust kao Happy mama. Saljicevi melemi su veoma slicni po sastavu, potrebno ih je dobro promuckati pre upotrebe i mogu se koristiti od prvog dana trudnoce. Kupila sam ih u Lilly-u i cena im je, ako se dobro secam, oko 700 dinara (svaki). U medjuvremenu sam otkrila apoteku Srbotrade (o radosti :)). Bicete prijatno iznenadjene cenama. I Happy mama-u imate u Lilly-u, ona je malo skuplja, oko 1.100 din. Ovu kremicu mozete koristiti nakon 4. meseca trudnoce, u pitanju je potpuno prirodan proizvod koji ne sadrzi mineralna ulja, vestacke boje i mirise.

Kazu da ako ste genetski podlozni – losa koza, nerastegljiva, koja je vec pucala – nikakva krema vas nece spasiti, koliko god da kosta. Ipak mislim da treba da se potrudimo i uradimo koliko mozemo, pa sta se kome zalomi…:) Ja cu nastaviti da se mackam i pijem dosta vode, pa kako bude. A da, cula sam da nije lose ni sipati maslinovo ulje u obicno mleko za telo koje koristite…sto da ne… sve za lepotu. :)

Veliki pozdrav

Vasa N.